※前回までの経緯 8ヶ月経過時点（65.4kg、開始から-6.4kg） 7ヶ月経過時点（65.0kg、開始から-6.8kg） 半年経過時点（66.2kg、開始から-6.2kg） 5ヶ月経過時点（66.2kg、開始から-5.6kg） 4ヶ月経過時点（67.9kg、開始から-3.9kg） 3ヶ月経過時点（68.6kg、…

※前回までの経緯 7ヶ月経過時点（65.0kg、開始から-6.8kg） 半年経過時点（66.2kg、開始から-6.2kg） 5ヶ月経過時点（66.2kg、開始から-5.6kg） 4ヶ月経過時点（67.9kg、開始から-3.9kg） 3ヶ月経過時点（68.6kg、開始から-3.2kg）８月〜９月と暑すぎて自転…

※前回までの経緯 半年経過時点（66.2kg、開始から-6.2kg） 5ヶ月経過時点（66.2kg、開始から-5.6kg） 4ヶ月経過時点（67.9kg、開始から-3.9kg） 3ヶ月経過時点（68.6kg、開始から-3.2kg）前回更新時点から横ばい状態というか上がって下がって状態。もともと…

※前回までの経緯 5ヶ月経過時点（66.2kg、開始から-5.6kg） 4ヶ月経過時点（67.9kg、開始から-3.9kg） 3ヶ月経過時点（68.6kg、開始から-3.2kg）タイトルの情報は7月20日時点の話。現在はもう８月に入ってるので6.5ヶ月経過、-6.8kgまで来ている。7/20時点で…

※前回までの経緯 4ヶ月経過時点（-4kg） 3ヶ月経過時点（-3kg）6月第一週まではあいかわらずカロリー制限をオーバーする日々。どうにも食欲をもてあます。とくに5月末からは平均2500kcalオーバーが続き、さすがにこれはやばいかなーと思っていた。『いつまで…

※ダイエット開始からの経緯は前回のエントリーを御覧下さい。カロリー制限開始から１ヶ月。途中でゴールデンウィークの「リミッターオフ」期間をはさみ、仕事のストレスからか間食を摂ったり食べ過ぎる日も多く、１週間の平均では2000kcalを下回ることは１度…

今年のはじめにDDRをやりたくなったものの、本気でやっていた10年ほど前に比べると体重が10kg近く増えており、かなり膝や足首に負担がくる。またちょうどこのころ、NHKのためしてガッテンで、はかるだけでダイエットになるという話があった。■挫折なし！失敗…