レコーディングダイエット、開始から7か月経過（65.0kg、開始から-6.8kg）

※前回までの経緯
半年経過時点（66.2kg、開始から-6.2kg）
5ヶ月経過時点（66.2kg、開始から-5.6kg）
4ヶ月経過時点（67.9kg、開始から-3.9kg）
3ヶ月経過時点（68.6kg、開始から-3.2kg）

前回更新時点から横ばい状態というか上がって下がって状態。もともと夏は食べ過ぎる機会が予想されていたのでまあこんなもんでしょう。

予想通り64kgあたりに壁がある感じなので年内62kg到達はちょっと微妙。まあそれでもあまり会う機会のないイトコからは「痩せた！」と言われるくらいには削れた。10%減らすとさすがに目に見えて違ってくるんやね。

ぼちぼち涼しくなってくれれば自転車通勤の頻度を上げられるんだがなあ。早朝から行動できるように生活パターンを変えるほうが先決か。

ほな、また。